P90X
Documentary
انطلق في رحلة تحويل جسدك خلال تسعين يومًا فقط مع برنامج بي ٩٠ إكس الأسطوري على منصة سينما ناو، حيث يقدّم توني هورتون نهجًا ثوريًا يعتمد على مبدأ "تشويش العضلات" لتحدي جسمك باستمرار وتحفيزه على التطور. يجمع هذا البرنامج المتكامل بين تمارين القوة وتمارين المقاومة بالوزن وتمارين الكارديو والرشق العضلي واليوغا والفنون القتالية والتمدد لتقوية عضلاتك وبناء جسم رياضي متناسق. يتضمن البرنامج اثني عشر تمرينًا متنوعًا مصممًا لزيادة القوة وتحسين التحمل البدني وحرق الدهون بفعالية دون الحاجة إلى صالة ألعاب رياضية.
طاقم العمل
Tony Horton
Himself
Dreya Weber
Herself
Robert Lewis Stephenson
Himself
قد يعجبك أيضاً
التقييمات والمراجعات
0.0
بناءً على 0 مراجعة
10★0
8★0
6★0
4★0
2★0
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يكتب مراجعة!