Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 5: Legs & Shoulders

انضم إلى أسطورة كمال الأجسام جو ويدر في هذه الجلسة الحصرية على منصة CimaNow، حيث يأخذك في رحلة تدريبية مكثفة تستهدف عضلات quadriceps القوية وعضلات الاكتاف والوركين بأساليب احترافية أثبتت فعاليتها عبر العقود. اكتشف الأسرار التي جعلت من ويدر المدرب الأعظم في تاريخكمال الأجسام، مع تمارين مُصممة بعناية لبناء جسم متكامل وقوة لا تُضاهى.